足つぼマッサージ 食欲抑制のツボ
足つぼマッサージ 食欲抑制のツボ
こんにちは。ウラルアイルです。
だいぶ寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
季節はすっかり秋ですね。
そう。秋といえば食欲の秋！
美味しいものが満載の秋ですが、食欲が進むあまり体重の方は気になっていませんか。。。！？
そんなあなたに、食欲を抑制し、自宅で誰でもできる超簡単な足つぼマッサージについて紹介いたします。
足裏には、ダイエット効果につながる様々なツボがあるのですが、本日紹介するのは、胃経（いけい）というツボです。
場所は、人差し指の外側部分（人差し指の側面部）になります。
食欲を抑制したい時は食前に
消化を促進させる時は食後に
そんな時は、胃経をマッサージしましょう。
指先から指の股の方に向かって揉んでいきます。
左右の足を1～2分程度揉めば、食欲抑制・消化促進の効果が期待できます。
是非お試しください。
なお、足つぼマッサージは、お風呂上りなど体が温まりリラックスしている時がお勧めです。
ウラルアイルでは、 フットバスで足元を温め、しっかりと疲れを癒やしてから施術に入ります。
足つぼのことならウラルアイルへどうぞお越しください。